Aprende mientras duermes

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Es frecuente que la gente crea que si se escucha algo mientras se duerme, algo de eso quedará en la memoria. Para la mayor parte de los expertos esto puede sonar descabellado, pero parece ser que no lo es tanto.

Un artículo reciente en Scientific American Mind, señala que en una serie de experimentos llevados a cabo en la Northwestern University se ha encontrado una relación entre lo que se escucha al dormir y desempeño en una tarea de asociación. Investigadores de la universidad en mención hicieron que un grupo de personas aprendieran un tarea de asociación entre imágenes y sonidos. Algunas de las personas, una vez que fueron expuestas a la tarea, tomaron una siesta durante la cual se les puso el audio con los sonidos de la tarea. Posteriormente se compararon los resultados de las personas que no tomaron siesta, las que la tomaron sin audio y las que la tomaron con audio. Éstas últimas fueron las que mejor se desempeñaron.

Ya he comentado en otras ocasiones que el dormir está relacionado con la memoria, incluso si sólo se toman pequeñas siestas. Hay bastante evidencia sobre esto, a tal grado que se están experimentando técnicas para potenciar la memoria a partir de la estimulación de actividad eléctrica del cerebro típica del sueño profundo. Pero lo más interesante del estudio que ahora comento, es que probablemente es el primer estudio serio que brinda evidencia sobre la relación entre escuchar algo al dormir y aprendizaje.

Habrá que tomar esto con pinzas. No faltará quién use esto para formular técnicas “novedosas” de naturaleza pseucientífica. También cabe destacar que el estudio se hizo en situaciones muy controladas en donde había que aprender tareas muy sencillas: asociar un sonido simple con una imagen simple. Otra cosa diferente es irse a la cama con el último compendio de neurociencias en el iPod y esperar que una recitación nos brinde un diez en el próximo examen 😉

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